Qigong für die GesundheitQigong fr die Gesundheit Einfache bungen zum Selbst Zusammenstellen Qigong ist weit mehr als ein Fitnessprogramm. Die Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken strkt die Abwehrkrfte, macht Krper und Geist flexibel und schenkt Vitalitt. Wer nicht nur in einem Kurs, sondern auch allein zu Hause ben mchte, steht oft vor der Herausforderung, sich ohne persnliche Anleitung an die vielschichtigen Ablufe erinnern zu mssen. Aus dieser